Convivendo com o tempo seco

A umidade relativa do ar tem alcançado níveis desérticos nos últimos dias em algumas regiões do país. Isso afeta seriamente sua saúde. Dores de cabeça, problemas respiratórios e de pele podem ser culpa do clima seco. Por isso, é preciso adotar alguns hábitos.

Siga as dicas:
- beba bastante água para evitar a desidratação
-evite fazer exercícios físicos nos horários em que o sol está mais forte entre as 10h e às 16h
- umidificadores de ar ou simplesmente uma bacia com água podem mudar a qualidade do ar nos ambientes
- fuja do ar condicionado e de ambientes fechados.
- retire de casa qualquer objeto que possa reter pó, como tapetes, cobertores e bichinhos de pelúcia. Para quem tem carpete em casa, uma dica é redobrar a limpeza
- use roupas leves
- se sentir que os olhos e o nariz estão muito ressecados, use um soro fisiológico