A estação do espirro

Mesmo quem não sofre com alergias normalmente se incomoda na primavera. A estação colorida é tempo de espirros e coceira. Tudo por causa do pólen das plantas que nesta época do ano fica suspenso no ar e ataca em cheio as nossas vias respiratórias e olhos.

Para quem mora no sul do país a mudança no clima tem um impacto ainda maior. Por causa das estações do anos mais definidas, a chegada da nova estação pode agravar quadros de rinite alérgica e outras doenças respiratórias.

Os cuidados devem ser redobrados em dias secos, ensolarados e com vento. Este é o clima propício para que as partículas que causam alergia se alastrem. Por isso, ao entardecer, lembre-se de manter as janelas fechadas e reforce a limpeza da casa. Uma ducha antes de deitar evita que o pólen vá parar em lençóis e travesseiros. A jardinagem deve ser evitada e as roupas não devem ser secas ao ar livre. Os exercícios físicos em lugares abertos precisam ser restritos e devem ser feitos preferencialmente pela manhã. Para proteger os olhos, utilize óculos escuros ao sair de casa.